Upāya est un mot sanskrit qui peut se traduire par “moyen habile” c’est à dire l’art d’adapter le chemin à chaque être, à chaque moment. C’est une invitation à trouver de la souplesse, de la créativité, de l’indulgence, de l’énergie en fonction de là où nous en sommes à l’instant T.
Avec UPĀYA YOGA, je ne propose pas "du yoga pour être souple" ni du "yoga qui va changer votre vie" — mais du yoga pour être ancré.e et actif·ve dans le monde.
Je l’envisage comme une pratique vivante, qui s’adapte, qui interroge, qui relie.
equilibre
respiration
mouvements