« Beaucoup d’acteurs déclarent vouloir s’engager dans la transition, mais peu sont réellement formés pour la mettre en œuvre. » The Shift Project
Octobre… le mois qui suit une rentrée qui peut rimer avec apnée!
Il est temps de reprendre son souffle pour accueillir pleinement le changement de saison.
Si les saisons étaient un cycle de respiration avec rétention, je dirais que l’automne correspond à la phase d’expiration entre deux rétentions (poumons pleins l’été et poumons vides l’hiver).
Une phase expiratoire pour nous délester de ce qui nous encombre, de ce qui nous tracasse comme le fait si bien la nature en se préparant pour une période de dormance et d’hibernation. Ce n’est pas une phase de perte mais bien d’allègement et d’adaptation.
Regardons les arbres qui laissent tomber leurs feuilles - abscission foliaire - pour économiser l’eau et leur énergie et qui se parent de ces couleurs si familièrement flamboyantes avec la baisse de la luminosité impactant le processus de photosynthèse.
Saviez-vous que la dégradation progressive de la chlorophylle - le pigment vert essentiel à la photosynthèse - laisse place aux autres couleurs des feuilles jusque là cachées: le jaune/orange des caroténoïdes et le violet/rouge des anthocyanes. Et c’est cela qui nous offre ce splendide dégradé.
La nature expire ce qui ne lui est pas vital pour l’hiver.
Expirer est un acte de libération en soi, un abandon volontaire vers un vide - la rétention poumon vide aka l’hiver - fertile - vers cette phase d’inspiration aka le printemps.
Expirons donc !!
Aussi, je vous invite à trouver cet espace de transition où l’air qui sort de votre corps emporte avec lui les scories de votre mental et prépare votre intérieur à accueillir la suite du cycle.